[Productividad] Pon fin a procastinar: "mejor lo hago otro dia"
1.- Divide la tarea en varias partes.
2.- Elige bien el dia y la hora para haceralas.
3.- Rodeate de estimulos positivos. Por ejemplo ponerte tu música favorita.
4.- Fijate solo en el primer gesto. No pienses en todo lo que hay que hacer, sino solo en la primera acción. Para no caer en la tentación de abandonar.
5.- Haz un pacto: arranca y para. Si no puedes elegir el dia, o dividir la tarea, y haya que hacerlo todo hoy. pacta contigo mismo empezar y parar con la tarea a los 15 minutos y ver lo que has hecho. Asi tienes el efecto de "ponerte en marcha".
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